Вы хорошо спите? А знаете сколько  нужно спать, и почему сон столь важен?Бессонница,это проблема, с которой сталкиваются почти все.  Существует более ста различных аномалий и расстройств сна. Они могут быть небольшими или даже угрожать жизни человека. Ей подвержены молодые и пожилые, от нее страдают даже дети.Установлено,что женщины жалуются на нарушение сна чаще, чем мужчины.Недосыпание сбивает процессы, которые отвечают за рост клеток, развитие и адаптацию организма, а также мозговую активность.Сегодня Перчинка вам расскажет,как с ней бороться  и  даст много полезных народных рецептов от бессонницы  и нарушения сна.

Читать далее..

Если вы увидели что на ваших пятках стала грубеть кожа,появляются трещинки  и они становятся шершавыми ,пора их немедленно спасать.Перчинка вам подскажет замечательный рецепт крема,который сделает ваши пяточки гладкими как атлас.Крем готовится быстро,стоить будет копейки и результат получится на миллион. 

Рецепт крема 

Магию лекарственных трав используют еще с давних времен . Да и сейчас экстрасенсы,целители и травники частенько прибегают к их помощи для очищения от негативной энергии человека и жилища, для защиты от наведенных негативных воздействий,для создания оберегов для дома  и от сглаза.Если травы правильно применять , то с их помощью можно легко улучшить свою жизнь во многих ее сферах - от любовной, до бытовой или карьерной.Вы не знаете как правильно составлять оберег и какие травы для этого использовать ?Не волнуйтесь - сегодня Перчинка откроет вам все магические секреты. 

Каждой женщине хочется иметь шикарные волосы,чтобы быть всегда неотразимой.Ведь именно они являются показателем женского здоровья и красоты. Но что делать,если они теряют блеск, секутся и выпадают? Уход за такими волосами наносит существенный удар по бюджету и отнимают немало времени.Но не отчаивайтесь: Перчинка в этой статье  посоветует вам несколько простых и экономичных способов по эффективному уходу за поврежденными волосами,которые не отнимут у вас ни сил,ни денег. Итак, встречайте- маленькие женские секреты шикарных волос!

Проверено на себе - работает все

Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать».
К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.

А вы знаете,что в шиповнике витамина С больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз? Шиповник,помимо красивых цветов и полезных ягод,обладает уникальными пищевыми, питательными и вкусовыми характеристиками.Впервые о его полезных свойствах написал древнегреческий естествоиспытатель  Теофраст. С тех пор настоем, отваром, сиропом и маслом шиповника повышают умственную и физическую способность, укрепляют иммунитет. Шиповник поможет вам справиться с простудой, заболеваниями ротовой полости, гайморитом, нормализует артериальное давление, оздоровит сердечно-сосудистую систему, поможет при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервных расстройствах.  

Читать далее..

Как это не печально,но в последние годы артрит начал беспокоить не только людей преклонного возраста, но и 30-летних мужчин и женщин и уже встречается артрит и у детей.Если ваши суставы чувствуют приближение дождя и другие резкие изменения погоды,все чаще беспокоят боли в суставах и мышцах - это верные признаки артрита.Тут уж медлить нельзя и рассчитывать на то, что  мол само пройдет,не приходится - нужно немедленно обращаться к врачу.

Комплексная терапия поможет избавиться от заболевания быстро и без последствий.Обязательно следует выполнять все назначения врача, можно добавить и народные методы лечения артрита, но перед их применением проконсультируйтесь с врачом.Одним из таких методов сестра моего отца лечила свой артрит на пальцах ног.Не буду утверждать,что она его вылечила,но как только начинаются воспалительные процессы в суставах,она тут же начинает мазать их этим средством .Опухлости исчезают и прекращаются боли,а это дорогого стоит,у кого есть это заболевание,тот поймет о чем говорю.

Читать далее..

Эта настойка и действительно волшебная,потому что спасает  от гипертонии всех моих родственников.Рецепт я очень давно прочитала в настенном календаре,помните такие были перекидные календарики с множеством советов на все случаи жизни?Этот пожелтевший листочек до сих пор хранится у меня в кулинарной книжке,пора пришла его уже переписать и поделиться.Кто автор,к сожалению не знаю,но кто бы он ни был-скажу огромнейшее спасибо.Рецепт действует,хоть и не сразу,но как все натуральные природные средства,не спеша,но по прямой.

Читать далее..

Природа устроила так, что волосы человека одними из первых в организме начинают сигнализировать о сбоях.Они тускнеют,быстро засаливаются,теряют блеск,редеют,перестают расти,начинают выпадать,сначала по немножко ,а затем все больше и больше.И если вы заметили один из этих симптомов,то нужно незамедлительно принимать меры.В первую очередь при помощи врачей определите причину сбоя  в организме,а затем займитесь восстановлением не только здоровья,но и волос. Одним из главных таких помощников это горная алтайская смола-мумиё.Рецептами восстановления роста волос  при помощи мумие Перчинка с удовольствием с вами поделиться,все испытано на собственном опыте.

Рецепты бальзамов с мумиё и советы:

Несмотря на то,что современная медицина обладает многими методами лечения болезней,многовековой опыт врачевания народных практик все равно остается актуальным.В этой статье я хочу рассказать о мазях,компоненты которых просты и доступны,но лечат  многие серьезные хронические  заболевания.К тому же не содержать никаких химических добавлений,что является весьма ценным для нашего здоровья.

Давно хотела с вами поговорить о рецептах и секретах долголетия. Ведь каждый из нас ,чего там греха таить,хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым.Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение. Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.Перчинка внимательно исследовала некоторые секреты китайского долголетия и сегодня предлагает вам  восточные рецепты для активного долгожительства, красоты и здоровья.

Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног .Он приводит к ощущению сильной боли, мышцы ног могут дергаться и быть твердыми на ощупь. Обычно ночью возникают судороги в икроножных мышцах, но иногда они могут быть в бедрах,ногах и стопы. Также существуют факторы риска у определенной категории людей, у которых может чаще возникать судорога икроножной мышцы во сне. Чаще судороги в мышцах появляются  у женщин, так как это симптомы беременности и климакса,у людей среднего и пожилого возраста, но могут возникнуть и у детей.Причину их появления,способы борьбы и лечение  рассмотрим в этой статье.

'

Какие только диеты ни придумывают диетологи, чтобы помочь прекрасной половинке быть всегда стройными и красивыми.Вот и  эту диету  придумала Елена Стоянова в Париже, дожидаясь обеда. Она очень была голодной, но до обеда оставалось достаточно много времени. Чтобы немного утолить голод, она купила творожок с фруктами. Когда женщина зашла в ресторан, поняла, что есть уже и не хочется. С той поры и появилась эта замечательная даже не диета, а образ питания Сибарит , которая позволяет избавиться от лишних килограммов, не мучая свой организм голодом. Елена Стоянова проводила фундаментальные исследования на тему красоты и здоровья. Она написала более 30 книг по медицинской и финансовой тематике.Для меня это самая отличная и вкусная диета.Хотите узнать больше ?

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть
Часть 30 - Очищение организма от шлаков и токсинов
Часть 31 - Диета *Сибарит*- быстрое похудение
Часть 32 - Уникальная программа похудения разработанная Анитой Луценко
Часть 33 - Самая вкусная и полезная ягода в мире для диет и похудения!!!
...
Часть 43 - Всего три правила, чтобы худеть и не поправляться
Часть 44 - Быстрое похудение при помощи имбиря
Часть 45 - Ананасовая настойка для похудения

Грядущий год будет исключительно удачным для многих из нас. Огненная Обезьяна — животное подвижное, игривое, полное энергии. Те, кто привык трудиться и быть активным, в 2016 году получат достойный результат своих усилий.Пришла пора подготовиться к переменам: год Обезьяны сулит бурные события во всех сферах жизни. Всё, что тебя сейчас не устраивает: карьера, личная жизнь или состояние здоровья, — может измениться в лучшую сторону, стоит только по-настоящему захотеть. У каждого знака зодиака свои секреты счастья.

  Наступающий 2016 год будет годом повышенной активности и энергичности, что само по себе очень благоприятно, если бы не один важный нюанс – в год Красной Обезьяны очень легко можно увлечься, не рассчитать свои силы и, как результат, наломать дров. Это относится ко всем сферам, начиная от личной жизни и заканчивая финансами.

У вас есть отечность на лице по утрам,мышечная вялость и появился второй подбородок?Тогда эта статья вам  точно поможет.Если вы будете знать небольшие хитрости и секретные точки на лице,все эти проблемы быстро исчезнут,и ваша кожа вновь будет в тонусе,исчезнут мимические морщинки и складки.Для этого нужно всего лишь 10 минут вашего утреннего времени,не стоит забывать,что мышцы лица,как и тела ,нуждаются в постоянной тренировке.И если вы по утрам или вечерам делаете гимнастику,бегаете или занимаетесь в спортзале,то и вашему лицу не забывайте устраивать "тренировочные дни".Ведь вы хотите подольше сохранить свою привлекательность?

Комплекс упражнений монахов Тибета стал приобретать известность в мире после 1938 года, когда Питер Кэлдер выпустил свою книгу о такой гимнастике, в которой приводит 5 тибетских упражнений, способных стимулировать полноценную энергию через чакры и наполнять жизненной силой органы, нервы и железы человека. Такими знаниями обладали древние тибетские ламы – жители Индии, которые охраняли источник вечной молодости. Они и обучили автора книги знаниям об энергетических вихрях.Уделяя ежедневно всего несколько минут этим упражнениям, вы очень скоро почувствуете, как жизненные силы возвращаются в ваше тело, которое будет становиться более красивым, здоровым и молодым. И внешне, и внутренне вы сбросите несколько десятков лет, тем самым продлите свою жизнь! Вот он – секрет долголетия! Хотите узнать о нем больше? 

Самая узнаваемая эмблема бренда Chanel,это цветок камелия . Эта символика постоянно фигурирует на всех аксессуарах, одежде и украшениях модного дома. Однажды Карл Лагерфельд в своём интервью журналу Vogue сказал, что Chanel имеет свои «сильные иконы, такие как твидовый пиджак, маленькое чёрное платье, двухцветные туфли и камелия, которые неподвластны времени и постоянно присутствуют в коллекциях бренда». Каким же образом камелия стала неотъемлемой частью дома моды, который по праву считается одним из самым успешным в мире? 

Впервые Коко влюбилась в этот цветок после прочтения книги Александра Дюмы «Дама с камелиями». Главная героиня романа постоянно дополняла свой образ великолепной белой камелией, тем самым показывая миру, что её сердце оставалось чистым и нетронутым.

Целебная сила сока алоэ славилась еще с тех времен,когда человечество начало познавать дикую природу и исследовать растения, способные побеждать недуги.Алоэ использовалось тысячелетиями народами Египта, древнего Рима, Греции, Индии, Китая.А в наши дни уникальное по своим свойствам растение считается  в первую очередь бесценным помощником в экстренных ситуациях - при ожогах, порезах, укусах, бронхитах и простуде. Сок алоэ вера содержит более 200 полезных компонентов! Активными веществами сока являются: галактоманнаны, глюкоза, манноза, галактоза, глюкуроновая кислота, лигнин, фолиевая кислота, протеины и 20 видов аминокислоты , в том числе 8 незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека , органические кислоты, фитостерины, ферменты, витамины (антиоксиданты в форме комплекса витаминов В, С и Е, бета-каротин), минералы более 20 видов минералов и другие биоактивные вещества.Но растения,которое обладает всеми лечебными свойствами,не должно быть моложе 3 лет.

Наверное трудно найти такого человека.который бы не знал об алоэ и его целебных свойствах. Его польза известна уже более трех тысячелетий и  по праву именуется "домашним доктором". Полезные свойства алоэ признаются и широко используются как в традиционной, так и в народной медицине,благодаря уникальному комплексу витаминов и биологически активных веществ, которые входят в состав его стебля и листьев. Среди них –  несколько видов аминокислот, смолистые вещества, эфирные масла,  витамины группы В, А, С, Е, РР, фитонциды, полисахариды, минеральные вещества, натуральные антиоксиданты и многое другое.

Атрибутом женской гордости всегда были,есть и будут ухоженные ,красивые и гладкие ножки. Ваши пяточки всегда должны выглядеть безупречно.Но,к большому сожалению,многие женщины замечают, что кожа на ступнях ног далека от совершенства, на пятках появились сухие грубые наросты, или еще хуже – трещины.Увы,проблема потрескавшихся пяток волнует многих людей, причиняя им дискомфорт и сильную боль при ходьбе. Шершавая и грубая кожа выглядит не эстетично, воспаляется от неудобной обуви и летней уличной пыли.Лечение нужно начинать незамедлительно. Однако для начала нужно выяснить причины их образования, подобрать подходящие рецепты из народных средств.

Папиллома это доброкачественная опухоль, состоящая из бесконтрольно размножившихся клеток слизистой оболочки или кожи. Процесс их образования запускает папилломавирус человека (HPV). Это самый мелкий и примитивный по своей структуре вирусный организм. Однако, именно простота «конструкции» обеспечивает ему высокую живучесть и скорость размножения.Как же действует папилломавирус в организме человека? Он«взламывает» структуру ДНК клетки, заставляя ее бесконтрольно делиться, и делает средой для размножения новых вирусов. Главная опасность атаки папилломавируса состоит в том, что зараженные клетки могут полностью выйти из-под контроля организма и со временем перерасти в злокачественное новообразование.

К сожалению дряблость кожи на животе является проблемой многих женщин.Внешне это порой выглядит очень некрасиво:кожа провисает, сморщивается,становится сухой и бледной .Женщины начинают стыдиться своего тела,избегают сексуальной близости,у многих развиваются психологические паталогии.Со временем дряблость кожи появляется не только на животе,но и на лице,груди, ягодицах, внутренней поверхности рук и  бёдер.Но это еще не приговор.перчинка в этой статье расскажет вам,как  в домашних условиях, вернуть коже живота упругость,подтянуть мышцы и снова стать желанной и красивой.  

Вы знаете что такое"синдром компьютера зрения"?В век современных технологий  человеку часто приходится работать за компьютером,при этом глаза устают и испытывают сильную нагрузку.Головная боль, зрительный дискомфорт, повышенная утомляемость, снижение остроты зрения, боль в шее и спине, сухость, усталость,покраснение и раздраженность глаз-вот его основные симптомы.И если у вас есть хоть один этот признак,нужно сейчас же принимать меры.  При длительном нахождении за монитором компьютера наблюдается резкое сокращение частоты морганий, следствием чего является появление сухости и покраснения слизистой оболочки. При ухудшении состояния могут наблюдаться слезотечение и повышенная чувствительность к свету.Так что же делать,и как не превратить лучшего помощника в врага?

Очищающее свойство активированного угля использовали еще жители Древнего Египта и Индии ,которые самые первые использовали его в очищении воды и вина. Сегодня  активированный уголь используется очень широко во многих сферах,не исключение этому косметические средства по уходу за кожей.Он эффективно борется с проблемами кожи, но её очищение требует особого подхода и системы. Как правильно использовать активированный уголь в уходе за кожей лица и её очищении, мы рассмотрим в сегодняшней статье.

Каждая женщина хочет иметь безупречный макияж,он всегда привлекает внимание и делает образ женщины законченным и изысканным.Главный акцент в любом макияже-это губы,хотя зачастую  им уделяют мало внимания в макияже,делая ставку на глаза.Любой девушке хочется иметь идеальные губы: не слишком полные и не очень тонкие,но увы, такие формы встречаются редко. Помочь в этом случае может знание, как правильно красить губы, чтобы приблизиться к совершенству.Умение красиво накрасить губы – целое искусство, которое требует некоторых практических навыков.С помощью рекомендаций Перчинки,вы сможете овладеть основами мастерства идеального макияжа для губ,выбрать нужный оттенок помады или блеска и раскрыть главные секреты коррекции формы губ.

Перед тем,как вы собираетесь сесть на диету или использовать какой-нибудь другой метод похудения,организм нужно  очистить.Есть очень сильная и действенная оздоровительная процедура, которая направлена на тщательное и интенсивное очищение организма от шлаков и токсинов. Этим методом очищается кишечник, мочевой пузырь, печень и желчный пузырь.В комплексе с диетой, такое очищение организма обеспечит очень быстрое эффективное похудение.

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 28 - Ананасовая настойка - пьем и худеем молниеносно
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть
Часть 30 - Очищение организма от шлаков и токсинов
Часть 31 - Диета *Сибарит*- быстрое похудение
Часть 32 - Уникальная программа похудения разработанная Анитой Луценко
...
Часть 43 - Всего три правила, чтобы худеть и не поправляться
Часть 44 - Быстрое похудение при помощи имбиря
Часть 45 - Ананасовая настойка для похудения

"Скажи мне, когда ты родился и я скажу, как ты должен пахнуть". Правильно подобранный аромат стимулирует ваш потенциал и при этом создает гармонию с внутренним "я" каждого знака Зодиака.Маленькая капелька волшебной жидкости заставляет женщину почувствовать себя поистине королевой.Классификация духов в представлении парфюмера – это способ определить тип духов, а с точки зрения Астролога – Стихию духов, которая более всего подходит для раскрытия потенциала женственности 12 Знаков Зодиака.