Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног .Он приводит к ощущению сильной боли, мышцы ног могут дергаться и быть твердыми на ощупь. Обычно ночью возникают судороги в икроножных мышцах, но иногда они могут быть в бедрах,ногах и стопы. Также существуют факторы риска у определенной категории людей, у которых может чаще возникать судорога икроножной мышцы во сне. Чаще судороги в мышцах появляются  у женщин, так как это симптомы беременности и климакса,у людей среднего и пожилого возраста, но могут возникнуть и у детей.Причину их появления,способы борьбы и лечение  рассмотрим в этой статье.

'

Какие только диеты ни придумывают диетологи, чтобы помочь прекрасной половинке быть всегда стройными и красивыми.Вот и  эту диету  придумала Елена Стоянова в Париже, дожидаясь обеда. Она очень была голодной, но до обеда оставалось достаточно много времени. Чтобы немного утолить голод, она купила творожок с фруктами. Когда женщина зашла в ресторан, поняла, что есть уже и не хочется. С той поры и появилась эта замечательная даже не диета, а образ питания Сибарит , которая позволяет избавиться от лишних килограммов, не мучая свой организм голодом. Елена Стоянова проводила фундаментальные исследования на тему красоты и здоровья. Она написала более 30 книг по медицинской и финансовой тематике.Для меня это самая отличная и вкусная диета.Хотите узнать больше ?

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть
Часть 30 - Очищение организма от шлаков и токсинов
Часть 31 - Диета *Сибарит*- быстрое похудение
Часть 32 - Уникальная программа похудения разработанная Анитой Луценко
Часть 33 - Самая вкусная и полезная ягода в мире для диет и похудения!!!
...
Часть 40 - Как употреблять имбирь чтобы похудеть
Часть 41 - Девочки ,весна..Срочно худеть!
Часть 42 - Хочешь худеть - распечатай правила и повесь перед глазами

Грядущий год будет исключительно удачным для многих из нас. Огненная Обезьяна — животное подвижное, игривое, полное энергии. Те, кто привык трудиться и быть активным, в 2016 году получат достойный результат своих усилий.Пришла пора подготовиться к переменам: год Обезьяны сулит бурные события во всех сферах жизни. Всё, что тебя сейчас не устраивает: карьера, личная жизнь или состояние здоровья, — может измениться в лучшую сторону, стоит только по-настоящему захотеть. У каждого знака зодиака свои секреты счастья.

  Наступающий 2016 год будет годом повышенной активности и энергичности, что само по себе очень благоприятно, если бы не один важный нюанс – в год Красной Обезьяны очень легко можно увлечься, не рассчитать свои силы и, как результат, наломать дров. Это относится ко всем сферам, начиная от личной жизни и заканчивая финансами.

У вас есть отечность на лице по утрам,мышечная вялость и появился второй подбородок?Тогда эта статья вам  точно поможет.Если вы будете знать небольшие хитрости и секретные точки на лице,все эти проблемы быстро исчезнут,и ваша кожа вновь будет в тонусе,исчезнут мимические морщинки и складки.Для этого нужно всего лишь 10 минут вашего утреннего времени,не стоит забывать,что мышцы лица,как и тела ,нуждаются в постоянной тренировке.И если вы по утрам или вечерам делаете гимнастику,бегаете или занимаетесь в спортзале,то и вашему лицу не забывайте устраивать "тренировочные дни".Ведь вы хотите подольше сохранить свою привлекательность?

Комплекс упражнений монахов Тибета стал приобретать известность в мире после 1938 года, когда Питер Кэлдер выпустил свою книгу о такой гимнастике, в которой приводит 5 тибетских упражнений, способных стимулировать полноценную энергию через чакры и наполнять жизненной силой органы, нервы и железы человека. Такими знаниями обладали древние тибетские ламы – жители Индии, которые охраняли источник вечной молодости. Они и обучили автора книги знаниям об энергетических вихрях.Уделяя ежедневно всего несколько минут этим упражнениям, вы очень скоро почувствуете, как жизненные силы возвращаются в ваше тело, которое будет становиться более красивым, здоровым и молодым. И внешне, и внутренне вы сбросите несколько десятков лет, тем самым продлите свою жизнь! Вот он – секрет долголетия! Хотите узнать о нем больше? 

Самая узнаваемая эмблема бренда Chanel,это цветок камелия . Эта символика постоянно фигурирует на всех аксессуарах, одежде и украшениях модного дома. Однажды Карл Лагерфельд в своём интервью журналу Vogue сказал, что Chanel имеет свои «сильные иконы, такие как твидовый пиджак, маленькое чёрное платье, двухцветные туфли и камелия, которые неподвластны времени и постоянно присутствуют в коллекциях бренда». Каким же образом камелия стала неотъемлемой частью дома моды, который по праву считается одним из самым успешным в мире? 

Впервые Коко влюбилась в этот цветок после прочтения книги Александра Дюмы «Дама с камелиями». Главная героиня романа постоянно дополняла свой образ великолепной белой камелией, тем самым показывая миру, что её сердце оставалось чистым и нетронутым.

Целебная сила сока алоэ славилась еще с тех времен,когда человечество начало познавать дикую природу и исследовать растения, способные побеждать недуги.Алоэ использовалось тысячелетиями народами Египта, древнего Рима, Греции, Индии, Китая.А в наши дни уникальное по своим свойствам растение считается  в первую очередь бесценным помощником в экстренных ситуациях - при ожогах, порезах, укусах, бронхитах и простуде. Сок алоэ вера содержит более 200 полезных компонентов! Активными веществами сока являются: галактоманнаны, глюкоза, манноза, галактоза, глюкуроновая кислота, лигнин, фолиевая кислота, протеины и 20 видов аминокислоты , в том числе 8 незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека , органические кислоты, фитостерины, ферменты, витамины (антиоксиданты в форме комплекса витаминов В, С и Е, бета-каротин), минералы более 20 видов минералов и другие биоактивные вещества.Но растения,которое обладает всеми лечебными свойствами,не должно быть моложе 3 лет.

Наверное трудно найти такого человека.который бы не знал об алоэ и его целебных свойствах. Его польза известна уже более трех тысячелетий и  по праву именуется "домашним доктором". Полезные свойства алоэ признаются и широко используются как в традиционной, так и в народной медицине,благодаря уникальному комплексу витаминов и биологически активных веществ, которые входят в состав его стебля и листьев. Среди них –  несколько видов аминокислот, смолистые вещества, эфирные масла,  витамины группы В, А, С, Е, РР, фитонциды, полисахариды, минеральные вещества, натуральные антиоксиданты и многое другое.

Атрибутом женской гордости всегда были,есть и будут ухоженные ,красивые и гладкие ножки. Ваши пяточки всегда должны выглядеть безупречно.Но,к большому сожалению,многие женщины замечают, что кожа на ступнях ног далека от совершенства, на пятках появились сухие грубые наросты, или еще хуже – трещины.Увы,проблема потрескавшихся пяток волнует многих людей, причиняя им дискомфорт и сильную боль при ходьбе. Шершавая и грубая кожа выглядит не эстетично, воспаляется от неудобной обуви и летней уличной пыли.Лечение нужно начинать незамедлительно. Однако для начала нужно выяснить причины их образования, подобрать подходящие рецепты из народных средств.

Папиллома это доброкачественная опухоль, состоящая из бесконтрольно размножившихся клеток слизистой оболочки или кожи. Процесс их образования запускает папилломавирус человека (HPV). Это самый мелкий и примитивный по своей структуре вирусный организм. Однако, именно простота «конструкции» обеспечивает ему высокую живучесть и скорость размножения.Как же действует папилломавирус в организме человека? Он«взламывает» структуру ДНК клетки, заставляя ее бесконтрольно делиться, и делает средой для размножения новых вирусов. Главная опасность атаки папилломавируса состоит в том, что зараженные клетки могут полностью выйти из-под контроля организма и со временем перерасти в злокачественное новообразование.

К сожалению дряблость кожи на животе является проблемой многих женщин.Внешне это порой выглядит очень некрасиво:кожа провисает, сморщивается,становится сухой и бледной .Женщины начинают стыдиться своего тела,избегают сексуальной близости,у многих развиваются психологические паталогии.Со временем дряблость кожи появляется не только на животе,но и на лице,груди, ягодицах, внутренней поверхности рук и  бёдер.Но это еще не приговор.перчинка в этой статье расскажет вам,как  в домашних условиях, вернуть коже живота упругость,подтянуть мышцы и снова стать желанной и красивой.  

Вы знаете что такое"синдром компьютера зрения"?В век современных технологий  человеку часто приходится работать за компьютером,при этом глаза устают и испытывают сильную нагрузку.Головная боль, зрительный дискомфорт, повышенная утомляемость, снижение остроты зрения, боль в шее и спине, сухость, усталость,покраснение и раздраженность глаз-вот его основные симптомы.И если у вас есть хоть один этот признак,нужно сейчас же принимать меры.  При длительном нахождении за монитором компьютера наблюдается резкое сокращение частоты морганий, следствием чего является появление сухости и покраснения слизистой оболочки. При ухудшении состояния могут наблюдаться слезотечение и повышенная чувствительность к свету.Так что же делать,и как не превратить лучшего помощника в врага?

Очищающее свойство активированного угля использовали еще жители Древнего Египта и Индии ,которые самые первые использовали его в очищении воды и вина. Сегодня  активированный уголь используется очень широко во многих сферах,не исключение этому косметические средства по уходу за кожей.Он эффективно борется с проблемами кожи, но её очищение требует особого подхода и системы. Как правильно использовать активированный уголь в уходе за кожей лица и её очищении, мы рассмотрим в сегодняшней статье.

Каждая женщина хочет иметь безупречный макияж,он всегда привлекает внимание и делает образ женщины законченным и изысканным.Главный акцент в любом макияже-это губы,хотя зачастую  им уделяют мало внимания в макияже,делая ставку на глаза.Любой девушке хочется иметь идеальные губы: не слишком полные и не очень тонкие,но увы, такие формы встречаются редко. Помочь в этом случае может знание, как правильно красить губы, чтобы приблизиться к совершенству.Умение красиво накрасить губы – целое искусство, которое требует некоторых практических навыков.С помощью рекомендаций Перчинки,вы сможете овладеть основами мастерства идеального макияжа для губ,выбрать нужный оттенок помады или блеска и раскрыть главные секреты коррекции формы губ.

Перед тем,как вы собираетесь сесть на диету или использовать какой-нибудь другой метод похудения,организм нужно  очистить.Есть очень сильная и действенная оздоровительная процедура, которая направлена на тщательное и интенсивное очищение организма от шлаков и токсинов. Этим методом очищается кишечник, мочевой пузырь, печень и желчный пузырь.В комплексе с диетой, такое очищение организма обеспечит очень быстрое эффективное похудение.

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 28 - Ананасовая настойка - пьем и худеем молниеносно
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть
Часть 30 - Очищение организма от шлаков и токсинов
Часть 31 - Диета *Сибарит*- быстрое похудение
Часть 32 - Уникальная программа похудения разработанная Анитой Луценко
...
Часть 40 - Как употреблять имбирь чтобы похудеть
Часть 41 - Девочки ,весна..Срочно худеть!
Часть 42 - Хочешь худеть - распечатай правила и повесь перед глазами

"Скажи мне, когда ты родился и я скажу, как ты должен пахнуть". Правильно подобранный аромат стимулирует ваш потенциал и при этом создает гармонию с внутренним "я" каждого знака Зодиака.Маленькая капелька волшебной жидкости заставляет женщину почувствовать себя поистине королевой.Классификация духов в представлении парфюмера – это способ определить тип духов, а с точки зрения Астролога – Стихию духов, которая более всего подходит для раскрытия потенциала женственности 12 Знаков Зодиака.

Плоды шиповника обладают уникальным составом витаминов и микроэлементов.Они употребляются при очень многих заболеваниях и как профилактическое средство при вирусных и простудных болезнях.Различные средства из целебных ягод принимают при холецистите, гепатите, заболеваниях почек и мочевого пузыря,так как имеют сильное мочегонное и желчегонное действие.При лечении можно употреблять сироп шиповника,варенье или джем,настойку и отвар.А в сочетании с некоторыми лекарственными травами чай из шиповника имеет потрясающий эффект при лечении многих заболеваний.

Употребление народных рецептов на основе чеснока,это прекрасная возможность укрепить иммунитет и сосуды, вывести соли из организма и повысить работоспособность.Чесночный ликер поможет вам укрепить сердце, очистить кровь и сосуды.Чесночная настойка справится со всеми перечисленными болезнями не хуже,и еще вдобавок улучшит обмен веществ и очистит весь организм от вредных отложений.Чесночный мед повысит все защитные силы организма,ведь не зря эти рецепты сохранены еще со времен Древнего Египта.И это еще не все рецепты.

О полезных свойствах меда знают все,но об чудесном средстве для укрепления здоровья медовой воде,известно не многим.Еще в старину ей пили наши предки,чтобы омолодить и оздоровить свой организм.Это средство доступно каждому и легкое в приготовлении,но обладает уникальными свойствами.Оно укрепит  ваш иммунитет,избавит  от простуды,поможет похудеть и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

 Организм человека вырабатывает самостоятельно в несколько раз больше холестерина, чем мы получаем его с пищей. Если в организме происходит какой-то сбой, в нем начинает вырабатываться еще большее количество холестерина. Он начинает откладываться прямо на стенках кровеносных сосудов – это грозит развитием атеросклероза. С этого следует, что ограничение в диете жиров не всегда оказывается достаточным. Перчинка советует подобрать себе народные средства, которые снижают холестерин и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Некоторые действенные рецепты для снижения холестерина в сосудах вы сможете записать себе в ваш блокнот самоисцеления.

Как это не печально,но первые признаки старения у женщины появляются вокруг глаз, поскольку здесь самая тонкая кожа и почти нет сальных желез и мускулов, из-за чего кожа становится сухой и теряет упругость.Избежать старения кожи вокруг глаз  увы невозможно. Эта проблема в равной степени касается и женщин, и муж­чин. Кожа теряет упругость, обвисает, углы глаз опуска­ются, верхние веки начинают нависать, под глазами ча­сто формируются грыжевые мешки.И поэтому уходу за кожей вокруг глаз необходимо уделять больше времени. Постоянное увлажнение, необходимо начинать как можно раньше-уже с 20-25 лет.Правильное и своевременное очищение, тонизирование, увлажнение и питание надолго отложат проблемы старения.

Легендарный кардиохирург Украины Николай Амосов прожил до 89 лет сохранив ясный ум и работоспособность.У него были свои рецепты долголетия и продления активной жизни до преклонного возраста:физические нагрузки,вера в себя и правильное питание.Своим послеоперационным больным,чтобы организм быстрее восстанавливался,он рекомендовал укрепляющую смесь собственного изобретения.Полезна она и здоровым людям в качестве профилактики и укрепления сердечной мышцы,при атеросклерозе и анемии, укрепления сосудов и поднятия иммунитета.

*Волохатое яблоко*-так назвала моя Оленька этот фрукт.Это настоящий кладезь витаминов,полезный и вкусный. Созревшие плоды киви имеют кисло-сладкий вкус, чем-то напоминающий смесь соков земляники, дыни и ананаса. Часто в магазинах киви обычно продают твердые, слегка недозрелые. Поэтому после покупки советую дать плоду дозреть при комнатной температуре или в холодильнике еще несколько дней.Зрелый киви становится средней мягкости, но не сморщивается. А еще он будет не таким кислым, как твердый киви, и очень ароматным.Чем полезен для организма этот фрукт,стоит ли его вообще есть или без него можно обойтись?Давайте все рассмотрим поподробней,и я уверена,когда вы прочитаете всю статью до конца все сомнения сразу отпадут.

 Что делать,если на выходных важное мероприятие или долгожданное свидание, а ваше любимое платье трещит по швам? Не стоит отчаиваться ,если хорошо постараться, то у вас  вполне хватит времени привести себя в порядок и сбросить пару тройку килограмм.Это при условии,что платье не меньше на несколько размеров,иначе спасти положение не удастся.Перчинка предлагает несколько эффективных экспресс диет,которые помогут за несколько дней четко очертить талию и избавиться от 3-5 килограммов.

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 27 - Ты можешь худеть с помощью специй
Часть 28 - Ананасовая настойка - пьем и худеем молниеносно
Часть 29 - Если нужно быстро похудеть
Часть 30 - Очищение организма от шлаков и токсинов
Часть 31 - Диета *Сибарит*- быстрое похудение
...
Часть 40 - Как употреблять имбирь чтобы похудеть
Часть 41 - Девочки ,весна..Срочно худеть!
Часть 42 - Хочешь худеть - распечатай правила и повесь перед глазами

Кашель – это защитная реакция организма на микробы, мокроту, слизь – ведь от всего этого надо избавляться.Но к сожалению это весьма неприятное явление: кашель не даёт нам нормально говорить и общаться, есть и спать, да и других членов семьи можно заразить, особенно если заболевание вирусное.Часто бывает так,что вы вроде бы все таблетки уже перепробовали,но кашель все не отступает.Но очень хорошо,что есть ещё и эффективные рецепты народной медицины,которые быстро справляются с самыми сложными и прилипчивыми недугами.

Женщины в любом возрасте должны тщательно ухаживать за своей кожей, если хотят всегда выглядеть свежо и молодо. Об этом уже следует задуматься после 30 лет, когда начинают появляться мелкие морщинки, а кожа становится сухой.В таких ситуациях наилучшим образом подходит глицерин. Он в первую очередь славится своими увлажняющими свойствами. Это подарит вам молодость и свежесть.  Это особенно ценно для девушек, страдающих от частых угревых высыпаний. Для них можно посоветовать ежедневно либо через день использовать глицерин в качестве очищающего лосьона. В результате через неделю-две, в зависимости от сложности ситуации, кожа обретет ровный тон, станет заметно чище и эластичнее.

Очень эффективное и доступное средство для ухода за кожей лица,является глицерин. Он увлажняет и лечит различные заболевания, связанные с ее сухостью,помогает очистить жирную кожу и разгладить тонкие морщины.Глицерин решает проблемы экзематозных раздражений и покраснений,поддерживает липидный,защищающий от загрязняющих веществ и болезнетворных организмов слой. Именно поэтому о глицерине столько восторженных отзывов, рассказывающих о его пользе для красоты лица.Есть много рецептов применения глицерина в уходе за кожей,с самыми действующими мы сегодня и будем знакомится.

Картофельный крахмал - один из самых используемых продуктов.Его применяют не только в кулинарии,а и в медицине, производстве бумаги и текстиля, а также в косметологии. С помощью крахмала можно восстановить гладкость и эластичность кожи, сделав её подтянутой и здоровой. В этой статье я собрала самые простые и эффективные рецепты крахмальных масок, которые проверены на личном опыте и дают потрясающий результат.Крахмальная маска – альтернативный вариант дорогим салонным сеансам омоложения. Попробуйте подходящий рецепт и вы поймете, что не обязательно быть богатой для того, чтобы достойно выглядеть в зрелом возрасте.

На улице похолодало,и как бы ты себя не старалась уберечь от простуды,множество вирусов побеждать становится все трудней.Кажется,что от бесконечного першения в горле и кашля не избавится никогда.А цены на спасительные леденцы с ментолом выросли так,как будто бы они сделаны из чистого золота.Вот и приходится прибегать к спасительной народной медицине,которая еще всем по карману,и к тому же намного безопасней,что является немаловажным фактором в лечении детей.Я поделюсь с вами рецептом леденцов,которые будут согревать ваше горло,избавят от першения и будут лечить кашель.