-Всегда под рукой

 -Метки

crochet diy берет бесплатная схема вязания бесплатное описание бисер блинчики бриош булочки варежки спицами варенье видео урок выпечка вышивка бисером вышивка нитками вязание крючком вязание спицами грибы для девочек для женщин домашнего приготовления дрожжевое тесто жакет жаккард жаккард спицами женская шапка женская юбка крючком женский кардиган женский пуловер женское женское платье заработок в интернете ирландское кружево кабачки кардиган кардиган спицами котлеты крем крючком крючок курица мастер класс мастер-класс митенки спицами модное вязание мотивы на зиму народная медицина народные рецепты начинка описание описание вязания пасхальный кулич печень печенье пирог платье платье крючком плед похудение пуловер пуловер спицами рецепт рецепт пирога рецепт салата рецепт теста рецепт торта рецепты салатов роза рукоделие румынское кружево салат салат с грибами свинина свитер спицами своими руками сладкая выпечка слоеное тесто снуд снуд спицами спицами стихи схема схема вязания схема узора схемы сыр творог техника бриош торт туника тунисское вязание тыква узоры спицами цветок цветы шапка шапка спицами юбка японские узоры спицами

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 94478


Как избавиться от ночных судорог ног

Суббота, 02 Января 2016 г. 18:10 + в цитатник

Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног .Он приводит к ощущению сильной боли, мышцы ног могут дергаться и быть твердыми на ощупь. Обычно ночью возникают судороги в икроножных мышцах, но иногда они могут быть в бедрах,ногах и стопы. Также существуют факторы риска у определенной категории людей, у которых может чаще возникать судорога икроножной мышцы во сне. Чаще судороги в мышцах появляются  у женщин, так как это симптомы беременности и климакса,у людей среднего и пожилого возраста, но могут возникнуть и у детей.Причину их появления,способы борьбы и лечение  рассмотрим в этой статье.

'

Причины ночных судорог ног

Причины, вызывающие ночью судороги икроножных мышц довольно разнообразны и их может быть много. Так, к примеру, они могут быть вызваны заболеваниями нервной системы или явиться следствием несбалансированного питания, в частности, постоянного дефицита кальция, калия и магния. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, давайте рассмотрим, почему ночью сводит икроножную мышцу — причины, лечение и профилактику.

 
  • Достаточно распространенные причины судорог в икроножных мышцах ночью – недостаток микроэлементов в крови. Так как во время сна у человека кровообращение замедляется и доставка необходимых питательных веществ тоже происходит медленнее, мышцы страдают от их нехватки, возникает удвоенная нагрузка, что приводит к судорогам.
  • Некоторые заболевания могут быть как побочный эффект, приводящий к судорогам ног во время сна. Такими заболеваниями являются болезнь Паркинсона и Аддисона, диабет 2 типа, болезнь перифирических артерий. Также хронические заболевания, такие как алкоголизм и цирроз печени могут вызывать судорогу.  
  • Ночная судорога икроножной мышцы чаще беспокоит пожилых людей из-за проблем в кровообращении или принимаемых лекарств, стабилизирующих кровяное давление.
  • Судороги икроножных мышц могут быть побочным эффектом серьезных медицинских состояний и осложнений.
  • Люди, которые принимают мочегонные препараты, а также страдающие от рвоты или диареи, могут ощущать судороги по ночам в связи с низким уровнем кальция и фосфора в организме. Если судороги ног сказываются на общей мышечной слабости, ведут к прерыванию сна и создают проблемы днем, следует обратиться к врачу.
  • Напряженная физическая активность перед сном может также привести к судороге в мышцах ног.
  • Может встречаться судорога икроножной мышцы при беременности у беременных женщин.
  • Ночные судороги в ногах могут появиться из-за развития варикозного расширения вен. Особенно они часты в начальной стадии болезни. Как только почувствовалась боль, тяжесть и отеки в ногах, необходимо посетить врача.
  • Эпилепсия, опухоль мозга, скрытые травмы, эклампсия, спазмофилия, инфекционные заболевания, воспалительные и неврологические заболевания – самые серьезные причины появления судорог.
  • Ночные судороги в ногах могут появиться из-за неудобной позы во сне, и они совсем не опасны, стоит просто сменить позу. Кофе, никотин – так же влияют на подобные симптомы

 

Рубрики:  **ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Метки:  

Процитировано 98 раз
Понравилось: 47 пользователям

vera_nik   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 10:33 (ссылка)
Мне помогают обыкновенные пробки из под вин вложенные в носки. Судорога очень быстро отпускает.
Ответить С цитатой В цитатник
gerany   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 11:13 (ссылка)
Да, вещь неприятная. У меня, если случается, встаю на пол и стараюсь расслабить ногу - помогает. Всякие натирания и пр., тоже не без пользы, но как профилактика.
Ответить С цитатой В цитатник
leda100   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 11:37 (ссылка)
Очень помогает, и не мне одной, лимон.
Постоянно держу в холодильнике.При судороге отрезаю
ломтик и смазываю соком мышцу. Боль исчезает через 5-10 минут.
Проверено многократно. Дешево, доступно. Попробуйте, не пожалеете.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Января 2016 г. 21:26ссылка
Спасибо! Надо попробовать! С праздником!
NikTasha   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 12:37 (ссылка)
А мне помогала обычная соль,летом судороги беспокоили практически каждый день.Перед сном ставила солонку рядом,и как только начинались судороги брала на язык щепотку соли и рассасывала,боль уходит очень быстро,потом уже вставала на холодный пол и шла в ванную,чтобы прогреть ноги под горячим душем.А потом,чтобы устранить причину начала пить по утрам и днем настой луковой шелухи.Через неделю судороги прошли.
Ответить С цитатой В цитатник
Линет   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 14:43 (ссылка)
Стакан кипяченой теплой воды перед сном
Ответить С цитатой В цитатник
Nolina   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 22:10 (ссылка)
Прочитала в интернете - Панангин. Пью таблетку на ночь. Судорог нет.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 03 Января 2016 г. 23:27 (ссылка)
Спасибо за пост и хорошие советы! Папангин не хотелось бы, все-таки химия. Здоровья всем вам!
Ответить С цитатой В цитатник
Talya6   обратиться по имени Вторник, 05 Января 2016 г. 12:49 (ссылка)
Спасибо большое за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку