-Всегда под рукой

 -Метки

crochet diy ажур берет бесплатная схема вязания бесплатное описание бисер блинчики бриош булочки варежки спицами варенье видео урок выпечка вышивка бисером вышивка нитками вязание крючком вязание спицами грибы для девочек для женщин домашнего приготовления дрожжевое тесто жакет жакет спицами жаккард женская шапка женская юбка крючком женский кардиган женский пуловер женское женское платье заработок в интернете ирландское кружево кабачки кардиган котлеты крем крючком крючок курица мастер класс мастер-класс митенки спицами мотивы на зиму народная медицина народные рецепты начинка описание описание вязания пасхальный кулич печень печенье пирог пирожки платье платье крючком плед похудение пуловер пуловер спицами рецепт рецепт пирога рецепт салата рецепт теста рецепты салатов роза рукоделие румынское кружево салат салат с грибами свинина своими руками сладкая выпечка слоеное тесто снуд снуд спицами спицами стихи схема схема вязания схема узора схемы сыр творог техника бриош торт туника тунисское вязание тыква узоры спицами хенд мейд цветок цветы шапка шапка женская шапка спицами юбка японские узоры спицами

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 94370


*Правила худеющим* - распечатай и повесь перед глазами

Вторник, 11 Августа 2015 г. 22:11 + в цитатник

Как часто вы, когда ложитесь спать, даете себе твердое обещание-все с завтрашнего дня начинаю худеть?Но наступает утро и все обещанное себе вечером улетучивается как загадочная дымка.То настроение не то,то голова болит,то, глядя на эклер, даем  опять новое обещание -уж с завтрашнего точно худею,а сегодня еще конфетку на завтрак съем и все.Никого вам не напоминает?Уж если вы решили твердо худеть,то ни в коем случае не откладывайте на потом,для начала распечатайте себе эти правила худеющим и повесьте там,где ваши глаза будут это видеть чаще всего,читайте их и постепенно вы их будете выполнять на автомате.

 

Правила худеющимавто дев 0853aa_L.png

Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. Затем подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день.К этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.

Печатаем и запоминаем правила:

 

 

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Похудение с шиповником
Часть 2 - Как похудеть под душем - массаж от целюлита
...
Часть 23 - Лекарственные растения в борьбе с ожирением
Часть 24 - Сжигаем жир с помощью дыхательной гимнастики
Часть 25 - *Правила худеющим* - распечатай и повесь перед глазами
Часть 26 - Как правильно худеть - советы диетолога Юрия Гринько
Часть 27 - Ты можешь худеть с помощью специй
...
Часть 43 - Всего три правила, чтобы худеть и не поправляться
Часть 44 - Быстрое похудение при помощи имбиря
Часть 45 - Ананасовая настойка для похудения

Метки:  

Процитировано 199 раз
Понравилось: 71 пользователям

Вера_Приймак   обратиться по имени Вторник, 11 Августа 2015 г. 23:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
душапоёт   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 06:09 (ссылка)
Самое трудное - удержать вес. Это значит всю последующую жизнь во многом себе отказывать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Августа 2015 г. 21:59ссылка
Если освоить дыхательную гимнастику Бодифлекс-можно быть спокойным.
Ekaterina_Mart   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 07:47 (ссылка)
Спасибо за подробный пост.Многое из поста делаю,но по отдельности.Благодаря вашему посту попробую все скомпановать.Спасибо огромное.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Августа 2015 г. 21:58ссылка
Успехов вам-держитесь
Полевыецветы   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:04 (ссылка)
Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 19:29 (ссылка)
Худеть, жря, - деньги зазря !
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Любиминька   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 20:20 (ссылка)
Спасибо, возьму на заметку.
Ответить С цитатой В цитатник
Valentina123   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 21:32 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
котлашаночка   обратиться по имени Четверг, 13 Августа 2015 г. 19:11 (ссылка)
СПАСИБО ИРИНОЧКА!!!!!!!!! БУДЕМ ПРОБОВАТЬ!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Галюся_Тряпошница   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 20:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
aitsia   обратиться по имени Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
margo_61   обратиться по имени Среда, 16 Сентября 2015 г. 03:02 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Иришка-Манюшка   обратиться по имени Понедельник, 19 Октября 2015 г. 13:23 (ссылка)
Привет, Ирочка! Спасибо за хорошие подсказки и советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 20 Октября 2015 г. 18:32ссылка
Всегда рада помочь
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку