-Всегда под рукой

 -Метки

crochet diy берет бесплатная схема вязания бесплатное описание бисер блинчики бриош булочки варежки спицами варенье видео урок выпечка вышивка бисером вышивка нитками вязание крючком вязание спицами грибы для девочек для женщин домашнего приготовления дрожжевое тесто жакет жаккард жаккард спицами женская шапка женская юбка крючком женский кардиган женский пуловер женское женское платье заработок в интернете ирландское кружево кабачки кардиган котлеты крем крючком крючок курица мастер класс мастер-класс митенки спицами модное вязание мотивы на зиму народная медицина народные рецепты начинка описание описание вязания пасхальный кулич печень печенье пирог платье платье крючком плед похудение пуловер пуловер спицами рецепт рецепт пирога рецепт салата рецепты салатов роза рукоделие румынское кружево салат салат с грибами свинина свитер спицами своими руками сладкая выпечка слоеное тесто снуд снуд спицами спицами стихи схема схема вязания схема узора схемы сыр творог техника бриош торт туника тунисское вязание тыква узоры спицами хенд мейд цветок цветы шапка шапка женская шапка спицами шоколад юбка японские узоры спицами

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 94403


Уход за ножками в домашних условиях

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 20:06 + в цитатник

 Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума. Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях.

 4979645_spamanikure (600x370, 177Kb)

На мой взгляд, о наших ножках мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.

4979645_cc57f49df262 (700x466, 145Kb)

Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми.

Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом — скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку – это поможет разгрузить ножки и снять отеки.

 

источник

 

 

Несколько советов по уходу за ногами

 

Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.

 

Педикюр в домашних условиях

Ноги даны нам не только для того, чтобы носить туфли. Они являются 
не менее сексуальным объектом женщины. Поэтому ноги всегда должны 
быть в порядке:как летом, так и зимой. Не менее важным этапом в процессе ухода за ногами является - педикюр.

Смягчите ноги в ванночке
В первую очередь удалите лак с ногтей. Затем приготовьте специальную ванночку для ног. Добавьте туда что-либо на свой выбор: 3 столовые ложки питьевой соды, настойку календулы, ромашки, растительное масло, крошки туалетного мыла или морскую соль. В продаже ты также можешь найти уже готовые средства с антибактериальным, смягчающим, увлажняющим эффектами. Ванночку наполните теплой водой и опустите в неё ноги, когда вода остывает, подливай горячую. Подержите ноги 10-15 минут.

Приводим в порядок стопы
Когда кожа на ступнях смягчится, можно начинать ее обрабатывать. Необходимо удалить натоптыши, ороговевшие участки и отжившую кожу, а также мозоли. Для этого подойдет мелкозернистая пемза, щеточка или специальный бритвенный станок для педикюра. Пемзой пройдитесь круговыми движениями по всей подошве, а бритвой – по направлению от пальцев к пятке. Для обработки самых труднодоступных мест используй скраб для ног. Нанесите его на все ступни и между пальцами. Аккуратно помассируйте и смойте теплой водой. Мозоли на ногах удаляйте при помощи щипчиков. После того, как закончишь обрабатывать ступни, сполосните их водой, вытрите полотенцем и вотрите крем для ног. Это может быть питательный крем, дезодорирующий, смягчающий или увлажняющий. После таких процедур твои ножки должны стать мягкими и гладкими, почти как у младенца.

Обработка ногтей
Приступать к обработке ногтей желательно не ранее чем через 20-30 минут после ванночки, когда ноги хорошо обсохнут. Иначе, подрезая и подпиливая еще влажные ногти, вы рискуете получить повреждение ногтевой пластины, отчего ногти начнут расслаиваться. Ногти нужно подрезать и придать форму. Для этих целей используй маникюрные ножницы, щипчики и пилочку. Ногти на ногах обрезай по прямой линии, не закругляя уголки, стремясь придать форму квадрата или прямоугольника. Такой способ обрезания ногтей на ногах предотвратит их болезненное врастание в кожу пальцев. Принято оставлять ноготь на большом пальце такой длины, чтобы он слегка прикрывал сам палец, другие же ногти должны быть короткими. Удалите из-под ногтей грязь и отмерзшие клетки с помощью деревянной палочки. Не пользуйтесь острыми и металлическими предметами, так как они могут повредить внутреннюю поверхность ногтя. А затем пилочкой придай ногтям форму, шлифуя уголки, которые не должны оставаться острыми.

Обработка кутикулы
Теперь обрабатываем кутикулу. Если раньше принято было кутикулу обрезать, то сейчас рекомендовано делать необрезной маникюр и педикюр. Ведь обрезанная кутикула может послужить причиной инфицирования ногтевой пластины и воспаления кожи. Для обработки кутикулы нужно нанести на масло или смягчающий гель, а затем специальной лопаточкой или палочкой из дерева аккуратно отодвинуть кутикулу к основанию ногтя.

Нанесение лака
Прежде чем красить ногти лаком, поверхность ногтя протрите жидкостью для снятия лака или обычным спиртом. Это обезжирит ноготь, и лак будет держатся дольше. Для лучшей стойкости педикюра наноси лак в несколько этапов:
• Прозрачный лак-основа или любой лечебный лак, который защитит от въедания в ногтевую пластину цветовых пигментов красящего лака;
• Для более насыченного цвета нанесите два слоя цветного лака;
• Лак-закрепитель, который продлит жизнь педикюру, не позволит цветному лаку откалываться, облезать или стираться. Цвет лака для ногтей выбирайте на свой вкус, в зависимости от настроения, образа и цвета лака на руках. Лак может сочетаться с обувью и одеждой.

4979645_yhod_za_rykami_i_nogami (602x329, 73Kb)

Педикюр классический (обрезной)

Техника выполнения педикюра почти не отличается от маникюра. Сначала руки и ноги необходимо тщательно вымыть, потом на кожу ног нанести крем (скраб), который оказывает отшелушивающий эффект.

После ноги необходимо опустить в теплую воду на 10-20 минут, причем в ванночку добавить мыльный раствор или, например, ароматическое масло, пенообразующее средство, питьевую соду, нашатырный спирт.

Пока ступни ног находятся в воде, их можно обработать специальной щеточкой, снять с них ороговевший слой кожи, используя сначала пилку с крупным зерном, затем с мелким. После этой процедуры ступни необходимо насухо вытереть чистым полотенцем.

Следующий этап – удаление с ногтей старого лака с помощью ватного тампона, смоченного в жидкости для снятия лака. Кстати, для удобства обработки ногтей существуют специальные тапочки для педикюра, которые представляют собой легкие сланцы с открытыми пальцами.

Теперь нужно оформить ногти. Ноготь большого пальца советуют срезать в 3-4 приема, чтобы предотвратить расщепление ногтевой пластины. Ногти на ногах не рекомендуют обрезать под углом и закруглять, так как это может привести к врастанию ногтя в кожу; линия ногтя должна быть прямой. После того как ногтевые пластины подрезаны, их нужно обработать пилочкой.

После этого можно перейти к обработке кутикулы. В классическом педикюре ее обрезают щипчиками или маленькими ножницами с закругленными концами. Именно поэтому такой вид педикюра иначе называют обрезным.
Далее стопы снова опускают в ванночку на 3-4 минуты, насухо вытирают полотенцем и смазывают освежающим кремом для ног.

 

В завершение процедуры педикюра ногти можно покрыть лаком, нанеся сначала основу, потом декоративный лак и сверху закрепитель. Причем декоративный лак, как и при маникюре, рекомендуют накладывать тремя мазками – один по центру и два по краям. Чтобы ногти казались длиннее, ногтевую пластину нужно окрашивать не полностью, оставляя небольшие незакрашенные участки по бокам.

 

• Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

• Если у вас трещины на ступнях, в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или картофельными очистками. При этом картофельные очистки следует хорошо промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом, втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Наденьте хлопчатобумажные носочки.

 
• Если у вас появились мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь.
 
• Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног. Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая (продолжительность 10-15) минут.
 
• Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни лоскутом ткани, смоченной в теплой воде. Затем укутайте теплым платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение месяца. Потом на месяц сделать перерыв и снова провести

Самое простое и приятное средство- это горячая ванночка. Для этого в 1 литр горячей воды добавляется одна или две чайных ложки питьевой соды и одна столовая ложка мыльной стружки. Делают такую ванночку для ступней примерно 20 минут. Далее рекомендуется ополоснуть ноги прохладной водой, разведенной с 1 чайной ложкой борной кислоты на стакан. Кожа ног при этом значительно смягчается. 
 

Далее необходимо убрать старую, грубую кожу, применяя пемзу или педикюрную щетку. Один раз в неделю следует использовать скраб для ног. Особенно внимательно следует отнестись к ногам, на которых имеются мозоли. В этом случае на совершенно сухую кожу ступней наносятся салициловая или молочная кислота, на ночь также можно приложить лист алоэ, разрезанный вдоль. И повторять данную процедуру 2-3 дня. 
 

Рекомендуется после водных процедур сделать массаж ног и нанести жирный крем, при этом, начиная наносить крем с пальцев ног круговыми движениями и заканчивая паховыми складками. После таких процедур ноги отдыхают, а кожа становится эластичной и упругой.

Необходимо особое внимание уделять коже на пятках, так как на пятках могут появляться трещины. Очень эффективна при этом парафинотерапия. В равных частях к разогретому парафину добавляется салициловая кислота и пчелиный воск. Эту массу следует нанести на кожу пяток и дать высохнуть, затем необходимо нанести еще несколько слоев. Подсыхая, смесь образовывает пленку. На ночь рекомендуется надеть носочки. А через 24 часа сделать горячую ванночку с мыльно-содовым раствором, удаляя при этом пленку. Кожу пяток обработать пемзой.
4979645_1f2ce92ce672fb03626ddaba531abbfa_1_ (672x378, 179Kb)

 После всех потрясающе приятных процедур делается педикюр. Следует помнить, что ногти подстригаются по прямой линии, при этом углы не закругляются. Кутикулу следует отодвигать специальной палочкой. Если ваши ножки часто потеют, используйте специальные средства от пота ног или наносите тальк. Это особо важно для мужчин. 
 

Также следует делать несколько не сложных упражнений для ног: сгибать и разгибать пальчики, подниматься и опускаться на цыпочки, ходить босиком. Это укрепит не только кожу и продлит молодость ног, но и принесет прекрасное самочувствие.

Очень приятен и полезен массаж ног. При массаже не только улучшается кровообращение и снижается отечность, а также снижается риск такого заболевания, как варикозное расширение вен на ногах. Если делать массаж ног регулярно, то он не только снимает усталость, но и предотвращает многие заболевания ног. Большое внимание надо уделить удобству и комфорту обуви, которую носим. Обувь должна быть удобной и желательно натуральной, чтобы кожа ног дышала. Не рекомендуется сидеть, закинув ногу на ногу, так как при этом нарушается кровообращение. 

Следует постоянно помнить, что большинство мужчин первым делом смотрят на ноги. Долговременный эффект красоты и здоровья достигается только при регулярном уходе! Будьте здоровы!

 

Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 8 пользователям

У_КОЛОДЦА   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2015 г. 22:51 (ссылка)
С возрастом ноги становятся всё важнее и важнее...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:53ссылка
Здоровых вам ножек,их нужно нам беречь..
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:58ссылка
Слава Богу, Он дал мне крепкие ноги. С детства очень много ходила, на велике десятки км мотала, но, правда, к бегу неприспособлена. Уже 15 лет работаю - прессу по заказу ношу по квартирам, на любой этаж пешком. Огород тоже напрягает, но это в радость. Дай Бог, чтобы подольше топать и радоваться! И вам крепкого стояния на ногах!
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:59ссылка
Спасибо,дорогая ...
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:02ссылка
Ой, глянула в свой коммент, а там ошибка: "на велике МОТАЛА" -правильно!
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:05ссылка
можно нажать на карандашик и исправить...
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:06ссылка
У вас запрещено в настройках редактировать и удалять. Я попробовала
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:20ссылка
Уже исправила, спасибо!
МяуСан   обратиться по имени Вторник, 09 Февраля 2016 г. 03:47 (ссылка)
Спасибо за статью. Я тоже за ножками в домашних условиях ухаживаю. Правда помню с натоптышами мне пришлось побороться, так как те ванночки, что я делала они мне не помогли((( Хорошо подруга педикюршей работает, так она салипод и посоветовала мне. Пластырь и стоит не дорого и в то же время очень хорошо помогает от натоптышей и сухих мозолей.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку