Известно, что кожа рук очень уязвима и подвергается воздействию отрицательных внешних факторов окружающей среды, поскольку человек все делает при помощи рук, в особенности, это касается уборок, стирки и мытья посуды.Обеспечить кожу механическими средствами в виде перчаток явно не достаточно. За кожей рук необходимо постоянно ухаживать, она нуждается в повседневном уходе, восстановлении и питании.

   

 Нет такой женщины, которая бы не мечтала о красивых руках, о нежной и гладкой коже, об ухоженных и здоровых ногтях. Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем Ваших рук. Но если ухаживать за руками, бережно к ним относиться, то эффектов, подобно салонным, можно с легкостью добиться самостоятельно дома. Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, ухаживайте за своими руками.

источник 

Для этого старайтесь придерживаться следующих несложных правил:

• Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.
• Не выходите на мороз без теплых рукавичек.
• Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
• Кожа на локтях требует особого ухода. 
Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.

Первое и самое простое правило ухода за кожей рук: всегда тщательно вытирайте руки после любого контакта с водой. Чем дольше они остаются мокрыми, тем больше обезвоживается кожа. Коже совсем небезразлично, с какой водой она соприкасается. От холодной и жесткой воды она портится куда быстрее. И если изменить жесткость воды довольно сложно, то стараться пользоваться только теплой — вполне доступно.

 

 Структура рук и ногтей определяется наследственностью. Поэтому постарайтесь забыть о том какого размера ваши пальцы, или какой формы ваши ногти. Следите за тем, чтобы кожа на руках была нежной, упругой , эластичной. Следите за тем, чтобы ногти были твердыми, гладкими, розовыми. Все это является показателями вашего здоровья.
Любые руки и ногти при надлежащем и постоянном уходе можно сделать красивыми. Вы должны научиться как можно дольше их такими сохранить. И это совсем не сложно, просто нужно знать и придерживаться несколько простых рекомендаций.

Простые советы по уходу за руками в домашних условиях.

Вопрос Ответ - совет
Как часто надо ухаживать за руками? Уход за руками нужно проводить ежедневно.
Какой температуры должна быть вода, когда мы моем руки? Мыть руки нужно теплой водой, потому что холодная или горячая вода – это стресс для кожи.
Чем лучше мыть руки? Для мытья рук лучше применять натуральное мыло, не содержащее вредных веществ. Не тереть руки сильно, даже если они очень грязные, лучше протереть их небольшим количеством лимонного сока.
Как часто пользоваться кремом для рук? После каждого мытья тщательно вытирайте руки, и не ленитесь смазывать руки Используйте утром и вечером питательный крем для рук. При каждом применении крема делайте массаж рук и ногтей.

Как сохранить молодость рук, если часто делаешь уборку в доме? Обязательно во время выполнения домашней работы: уборки, стирки, мытья посуды – надевайте перчатки. Но учтите, в резиновых перчатках нельзя оставаться более 5 минут, так как руки начинают потеть, это обезвоживает кожу. Надевайте внутрь хлопчатобумажные перчатки, пропитанные питательным кремом из натуральных продуктов.

Какую делать профилактику, чтобы сохранить кожу рук красивой и молодой? 

1. Хотя бы один раз в неделю нужно делать теплые ванночки с содой или морской солью.
2. Делайте питательные маски из ароматических масел. 
3. Делайте компрессы для рук.
4. Делайте массаж кистей и пальцев рук.
5. Применяйте лаки и средства для снятия лака без содержания ацетона.

И главное! Для ухода за кожей рук и ногтями покупайте натуральные средства и качественные маникюрные принадлежности. Не экономьте на себе!

 

Уход за ногтями. От чего зависит состояние ногтей?

Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Наиболее распространенным дефектом ногтей является их ломкость. Одна из причин ломкости – недостаток в организме витаминов А и D. Состояние ногтей и их внешний вид очень зависят от питательных
веществ, поступающих в наш организм. Здоровый ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки. Это в 3-4 раза медленнее, чем волос. Полностью ноготь сменяется за 5 месяцев. 
Поэтому очень важно правильно питаться. Включайте в свой рацион, особенно в осенне-зимний период, продукты, содержащие эти витамины.
Витамин А - необходим для предотвращения сухости кожи , ороговения , ломкости ногтей. Его много в говяжьей печени, зелени, моркови, помидорах.
Витамин D – способствует задержанию в организме человека фосфора и кальция, предотвращает разрыхление ногтей. В больших количествах содержится в печени рыб, рыбьем жире, в говяжьей печени, яичном желтке, сливочном масле. А лучше принимать комплекс витаминов и мультимениралов , или специальный нутрикомплекс для волос и ногтей тогда ногти и волосы будут ухоженными здоровыми и красивыми.

 

Уход за кутикулой

 Уход за ногтями включает в себя уход за кутикулой. Ее нужно регулярно удалять с помощьюспециального средства для удаления кутикул. Ногти нужно аккуратно подпиливать хрустальной пилкой для ногтей, которая не травмирует их. Поверхность ногтей необходимо полировать специальными пилками.

  

Женщины очень внимательно следят за состоянием кожи лица. Часто смотрятся в зеркало и фиксируют каждую новую морщинку или прыщик, а за частую на руки обращают гораздо меньшее внимание. А ведь кожа рук гораздо тоньше и суше, чем кожа на лице, а значит она подвержена более быстрому старению и действию негативных факторов окружающей среды.
Даже если природа обделила Вас совершенными формами, то насколько красивы (то есть ухожены) Ваши руки, зависит только от Вас.